GLÜCKSTRAINING
FÜR FRAUEN
Glück ist mehr als die Abwesenheit von Unglück und Glücklichsein kann man wirklich lernen. Wie jede Fähigkeit, die man gut können will, muss man auch dafür viel üben. Aber Glück ist auf jeden Fall eine Entscheidung, nämlich deine. Wenn du an deiner eigenen Glücksfähigkeit arbeiten möchtest, ist das Glückstraining vielleicht ein hilfreiches Werkzeug für dich.
CARINA KINK
"Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende."
DEMOKRIT
GLÜCKSTRAINING
Dabei geht es nicht darum, jeden einzelnen Tag deines restlichen Lebens überglücklich zu sein. Es geht vielmehr darum, die eigene Sichtweise auf dein Leben und deine Herausforderungen langsam und mit Mini-Schritten zu verändern, klarer zu sehen und bewusster steuern zu können.
Die moderne Glücksforschung als Teil der positiven Psychologie weiß heute, dass es nicht nur genetisch bedingt ist, wie glücklich ein Mensch ist. Einen großen Teil des eigenen Glücks können wir selbst beeinflussen und aktiv steuern. Weil jahrzehntelange Forschung deutlich gezeigt hat, dass positive zwischenmenschliche Beziehungen uns wirklich glücklich machen, findet das Glückstraining bei mir in Gruppen von bis zu 8 Teilnehmerinnen statt. Es ist nur für Frauen, weil ich davon überzeugt bin, dass wir Frauen einander unterstützen und uns so gut tun können. Ich biete dir im Rahmen des Glückstrainings einen Ort, an dem du so willkommen bist, wie du eben gerade ankommst, an dem du nichts zu leisten und nichts zu beweisen hast. Hier wirst du nicht beurteilt, hier bist du einfach nur willkommen. Hier lernen wir gemeinsam, wie wir unser Leben mit einfachen Übungen positiver gestalten können. Hier lernen wir voneinander, hier ist jede Einzelne Lehrerin und Schülerin.
Wenn du mutig genug bist, den ersten Schritt zu tun, melde dich für das nächste Gruppentraining an. Ich freue mich schon jetzt auf dich!
